¿Qué cual? Hasta para el sistema inmune funciona. Hello, sabemos cual es. 
Una de las mejores terapias confirmadas por la ciencia es sonreir y reír. Ya sea por un minuto o por una hora ayuda a liberar las hormonas de la felicidad: encontramos la endorfina, dopamina y serotonina.
Y con ello bajamos los niveles del cortisol. Así que se reduce el estrés, aumenta nuestro sistema inmune, promueve el buen ánimo, mejora las relaciones y aumenta nuestra creatividad y productividad. ¡Se los garantizo!
Si tienes el calendario, sabes que tiene una sección donde te dice que acciones promueven estas hormonas. Asi que a buscar mas momentos para tomanos la mejor medicina. 
La palabra de hoy: #SONREIR No hay excusas. Una de mis #PausayRecarga favoritas es simplemente buscar formas de reir y si es en familia o con amistades mejorrrrrrr.
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