Nuestra invitada esta vez es una amiga y mentora. Fue con quien descubrí la ciencia de la visualización y los “vision books”. La práctica budista nos unió y hasta el día de hoy hay una gran amistad y admiración. Bhama tiene una historia de transformación y es el vivo ejemplo de que en el punto de la máxima desesperanza es cuando se puede comenzar a ser luz para otros. Disfrútalo.
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Todos queremos ser felices, sin embargo, muchas veces nos encontramos buscando en el exterior lo que está en nuestro interior y seguimos buscando la felicidad fuera de nosotros. En mi búsqueda de la felicidad me encontré con cinco llaves:
🔑LLAVE 1: LA FELICIDAD COMIENZA CON UN COMPROMISO
Ese compromiso es creer que nos merecemos ser felices y que podemos ayudar a otros a serlo, sin hacernos responsables de la felicidad de los demás. Por otro lado esperar que la felicidad toque a nuestra puerta, es una fórmula infalible para la infelicidad. Es importante trabajar alegremente y con determinación para activar la felicidad que está en nuestro interior.
🔑LLAVE 2: SOBREPONERSE A LA INFELICIDAD
“La felicidad no es la ausencia de problemas” y tener situaciones de mucho reto no significa la infelicidad. Lo importante es aprender a mirar nuestros retos de frente y resolverlos de la mejor manera posible, buscando que todos ganen en la solución de los mismos.
🔑LLAVE 3: LA SOLUCIÓN A TU DESAFÍO ESTÁ DENTRO DE TI
No tomar responsabilidad por nuestra vida, nos lleva a culpar a todos y a todo de lo que nos sucede. Pensar que el mundo entero es culpable, menos yo, es la mayor causa de infelicidad. Realmente, cuando somos felices, es que podemos ver todo lo hermoso que nos rodea.
🔑LLAVE 4: NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS
Estamos viviendo en una sociedad materialista en la que se tiende a juzgar a las personas por lo que tienen y no por lo que hay en su corazón. Al compararte con otro, encontrarás, que siempre va a haber alguien que tiene más que tu y a alguien que es menos afortunado. La práctica espiritual consistente, te enseña a cómo crear una fortaleza interior, confiando en el Ser excepcional que llevas dentro de ti.
🔑LLAVE 5: ESTAR EN EL PRESENTE
El presente contiene todo el pasado y todo el futuro. Cuando cambiamos nuestro presente, estamos transformando todo el bagaje emocional que traemos del pasado y nos fortalecemos para mirar alegremente el futuro. Es en el presente donde podemos tomar acción y trabajar para nuestra felicidad.
La felicidad está en nuestro interior, solamente necesitamos activarla. Hay dos cosas que te ayudarán:
- Una práctica espiritual sólida y armoniosa que te ayude a sobreponerte a los retos que experimentes a diario.
- Contribuir a que los demás sean felices, sin sentirte responsable por ellos.
👉 Decídete a ser feliz y contribuye a la felicidad de todos los que te rodean, comenzando contigo.
-Fuente/referencia: Sokka Gakkai Internacional (Organización para la Creación de Valores)
Ma Prem Bhama, CEC, HYLC, CFS
Website: LlaveDeTuFelicidad.com
Autora del libro La Llave de tu felicidad, Certificada como doctora en medicina Holística en el Clayton School of Holistic Medicine en el año 1997, bajo la tutela de la maestra Espiritual Shanti Ragyi. Desde entonces se ha dedicado a ayudar a las personas a alcanzar la felicidad a través de un renovador concepto de sanación espiritual que creó en el año 2000, en el que integró sus conocimientos de yoga con su experiencia en las Artes Místicas. Tras certificarse como Life Empowerment Coach, en el año 2006 incorporó técnicas de Coaching a este método. Asimismo, fusiona elementos de afirmación positiva, visualización y escritura creativa en su misión terapéutica